 |
|
|
I. Harmonia Sfer Chill&Sound Theraphy - to muzyczna podróż w głąb siebie.
Dźwięki instrumentów terapeutycznych: delikatnych kamertonów, śpiewających mis, gongów czy dzwonów solfeggio, wprowadzają subtelne wibracje i przypominają o doskonałej częstotliwości ludzkiego zdrowia.
Pierwsza seria ashtanga vinjasa jogi nosi nazwę yoga chikitsa, czyli terapia jogą. Podczas warsztatu w szczególny sposób skupimy się właśnie na tym aspekcie ashtangi. Dlaczego jest on tak istotny? Jak dostosować praktykę do swoich indywidualnych predyspozycji i potrzeb? Jak modyfikować asany dla celów terapeutycznych? Jak pracować nad fizycznymi ograniczeniami i mentalnymi nawykami, które przeszkadzają nam na macie i w życiu? Dlaczego świadomy oddech to podstawa praktyki? I najważniejsze: jak praktykować, żeby zamiast jogowej terapii nie zafundować sobie jogowych kontuzji. To tylko niektóre pytania, na które postaramy się odpowiedzieć. A poza tym jak zwykle planujemy poświęcić kilka godzin sobie, dowiedzieć sięczegoś nowego, a przy okazji wyluzować się i dobrze się bawić :-)
Joga hormonalna jest terapią naturalną, leczniczą, profilaktyczną, mającą za zadanie wznowienie lub wyregulowanie
produkcji hormonów.
Zapraszam na najnowsze warsztaty KRĘGOSŁUP JOGINA :)
Miasto: Gliwice
Miejsce: Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej
Data: 21-04-2018
Zapraszam wszystkie Joginki i Joginów, którzy chcą dowiedzieć się jak bezpiecznie praktykować jogę, dbając o swój kręgosłup. Podczas warsztatu korzystam z modelu kostnego, dzięki czemu jeszcze łatwiej będzie można zrozumieć poruszane zagadnienia.
Na warsztacie będzie omówiona budowa kręgosłupa. Zostanie przybliżony temat ruchomości kręgosłupa w odcinku: lędźwiowym, piersiowym i szyjnym.
Koncert księżycowy - Relaksacja w Pełnię
I. Harmonia Sfer Chill&Sound Theraphy - to muzyczna podróż w głąb siebie.
Dźwięki instrumentów terapeutycznych: delikatnych kamertonów, śpiewających mis, gongów czy dzwonów solfeggio, wprowadzają subtelne wibracje i przypominają o doskonałej częstotliwości ludzkiego zdrowia.
Koncert księżycowy - Relaksacja w Pełnię
I. Harmonia Sfer Chill&Sound Theraphy - to muzyczna podróż w głąb siebie.
Dźwięki instrumentów terapeutycznych: delikatnych kamertonów, śpiewających mis, gongów czy dzwonów solfeggio, wprowadzają subtelne wibracje i przypominają o doskonałej częstotliwości ludzkiego zdrowia.
Koncert księżycowy - Relaksacja w Pełnię
I. Harmonia Sfer Chill&Sound Theraphy - to muzyczna podróż w głąb siebie.
Dźwięki instrumentów terapeutycznych: delikatnych kamertonów, śpiewających mis, gongów czy dzwonów solfeggio, wprowadzają subtelne wibracje i przypominają o doskonałej częstotliwości ludzkiego zdrowia.
Joga hormonalna jest terapią naturalną, leczniczą, profilaktyczną, mającą za zadanie wznowienie lub wyregulowanie
produkcji hormonów.
Plan warsztatu:
Sobota 11:00: Pierwsza seria prowadzona wraz z zastosowaniem ‘wewnętrznego ustawienia pozycji’– 2.5 h.
12:30 Przerwa 30 min.
13:00 Zajęcia warsztatowe:
-Wewnętrzne i zewnętrzne ustawienie pozycji w praktyce Ashtanga jogi – 1.5 h.
-Podsumowanie warsztatu, pytania i odpowiedzi, indywidualne konsultacje – 1 h.
Koncert księżycowy - Relaksacja w Pełnię
I. Harmonia Sfer Chill&Sound Theraphy - to muzyczna podróż w głąb siebie.
Dźwięki instrumentów terapeutycznych: delikatnych kamertonów, śpiewających mis, gongów czy dzwonów solfeggio, wprowadzają subtelne wibracje i przypominają o doskonałej częstotliwości ludzkiego zdrowia.
