10 październik 2025
Psychosomatyka
W naszym studio joga jest procesem, który prowadzi od pracy z ciałem do praktyki wewnętrznej. Ruch, oddech i uważność nie są oddzielnymi elementami - tworzą jedną ścieżkę prowadzącą ku coraz subtelniejszemu doświadczaniu siebie.
Pracujemy z ciałem w sposób świadomy i funkcjonalny, korzystając z podejścia Vinyasa Krama oraz innych metod, które wspierają rozwój stabilności, mobilności i czucia wewnętrznego. Jednak forma ruchu nie jest celem samym w sobie - jest narzędziem przygotowującym do głębszych wymiarów praktyki.
Ważną częścią zajęć jest oddech, regulacja układu nerwowego oraz stopniowe wprowadzanie elementów antaranga - wewnętrznych aspektów jogi, takich jak koncentracja, wycofanie zmysłów, medytacja i świadomy odpoczynek. To tutaj zaczyna się prawdziwa transformacja: w sposobie, w jaki reagujemy, odczuwamy i pozostajemy w kontakcie ze sobą.
Praktyka może być dynamiczna lub spokojna, wzmacniająca lub regenerująca - ale zawsze prowadzi do jednego: pogłębiania świadomości ciała, oddechu i umysłu. Dzięki temu joga przestaje być jedynie ćwiczeniem fizycznym, a staje się drogą do równowagi, odporności na stres i wewnętrznej stabilności.
To przestrzeń dla osób, które chcą nie tylko się poruszać, ale rozumieć siebie głębiej. Joga zaczyna się na macie - ale jej działanie wykracza daleko poza nią.
W naszym studio obowiązują zapisy na konkretne zajęcia. Po wybraniu zajęć, które Cię najbardziej interesują kliknij w nie w grafiku – przekieruje Cię to do systemu zapisów. W razie pytań odnośnie zajęć – pisz: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Zapraszamy do wspólnej praktyki!
*zajęcia indywidualne 200zł
*konsultacja/zajęcia psychosomatyka 300zł
*konsultacja dietetyczna/ajurwedyjska 350zł
Nasza wspólna przestrzeń do praktyki, pełna światła i roślin. Spotykamy się w przestronnej, klimatycznej sali na poddaszu starego domu, od poniedziałku do piątku na zajęciach zarówno dla osób początkujących, stawiających pierwsze kroki na macie, jak i osób szukających pogłębienia swojej praktyki.
Na wyposażeniu sali mamy maty do praktyki, kostki, koce, wałki i paski - wystarczy Ci wygodne ubranie, uśmiech na twarzy i możesz przychodzić 🌿
Każdy nauczyciel uczy nas czegoś innego, zwraca uwagę na inne rzeczy, uczy według innej tradycji przepuszczonej przez swoje niepowtarzalne JA. Nauczyciel pomaga znaleźć w sobie chęć i motywację do praktyki, ale to Ty musisz odkryć w sobie otwartość i gotowość na korzystanie z tej nauki.
Każdy nauczyciel w naszym studio przeszedł inną drogę, ma inne certyfikacje nauczycielskie i właśnie dzięki temu możemy zaoferować Ci szeroki wachlarz dobrej praktyki.
Poznajmy się!
