14 listopad 2023
Czy mamy na sali jakiś miłośników ashtangi? 💚
Ashtanga vinyasa to jedna z najbardziej dynamicznych form hatha jogi, bazującą na ścisłym powiązaniu ruchu z oddechem podczas wykonywania pozycji w ściśle określonej kolejności. Asany zostały pogrupowane w 6 sekwencji, zwanych seriami, zaczynając od najłatwiejszej, przygotowującej do kolejnych, coraz bardziej zaawansowanych pozycji. Najczęściej praktykowana jest pierwsza seria czyli Primary series (Yoga Chikitsa) – odtruwająca i wyrównująca ciało.
I właśnie na praktykę pierwszej serii od przyszłego czwartku zaprosi Was Łukasz – pamiętajcie o zapisach przez stronę: https://joga-gliwice.eu/
Zajęcia są skierowane do wszystkich a zwłaszcza do osób początkujących, które nie miały jeszcze styczności z tą praktyką.🌿