Świadomość przez ruch

wejdź

Zapraszamy na zajęcia!

Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki w kameralnej i stylowej salce przy ulicy Dolnej Wsi 35. Zajęcia odbywają się w małych grupach każdego dnia tygodnia. Czas trwania zajęć to godzina i piętnaście minut. Ceny karnetu zależą od ilości dni w tygodniu w jakich chcecie praktykować
Nim przyjdziesz koniecznie zadzwoń – telefon 693 333 450. Od dnia 30 listopada do 16 grudnia telefon będzie wyłączony. Proszę o kontakt mailowy na adres: izaraczkowska@gmail.com Za utrudnienia przepraszam :) Praktykujemy w ubraniu nie krępującym ruchów i na boso. Bardzo proszę nie jeść dużego posiłku minimum dwie godziny przed zajęciami.

Pojedyncze zajęcia w grupie 30 zł. Pierwsze zajęcia gratis! Prowadzę także zajęcia indywidualne. Ceny do uzgodnienia.

Nasz zespół

Każda joga jest fajna. Joga w podejściu Iyengara nauczyła mnie pracy z pomocami i ogromu pracy z ludźmi chorymi, z osobami w ciąży i ludźmi starszymi. Ashtanga Vinyasa Yoga nauczyła mnie płynności w przechodzeniu z pozycji do pozycji. Dzięki niej odkryłam moc wypływająca z oddechu ujjayi i bandh. Yinyasa Krama odkryła przede mną wielość nieznanych dotąd pozycji oraz pranayame. Dała mi medytację. Yin Yoga poprawiła zakres ruchu i nauczyła pokory. Joga Akademicka nauczyła precyzji w pozycjach. Pokazała jogę od strony anatomicznej. Do jogi Shivanandy dopiero zmierzam ale już wiem, że i od tej jogi mogę się wiele nauczyć.
Każdy nauczyciel pracujący w każdym podejściu może nauczyć nas czegoś cennego. Każdy jest inny, a tym samym wyjątkowy. Każdy uczy przez pryzmat siebie, a więc niepowtarzalnie. To w nas musi znaleźć się jednak uważność, otwartość i gotowość na korzystanie z tej nauki.
Mamy dyplomy różnych rodzajów jogi i uczymy w różnych podejściach, aby wykorzystać w pełni wachlarz narzędzi oferowany przez różnorodne rodzaje jogi.

Iza Raczkowska

certyfikowany nauczyciel/fizykoterapeuta/właściciel

Marzena Dudek

certyfikowany nauczyciel

Ewa Maciejowska-Figiel

certyfikowany nauczyciel

Galeria

Godziny zajęć

 PoniedziałekWtorek ŚrodaCzwartekPiątek
8:30-9:45 Grupa Mieszana
(Początkująca + Średnio zaawansowana)
Iza/Ewa
- Grupa Mieszana
(Początkująca + Średnio zaawansowana)
Iza
- Grupa Mieszana
(Początkująca + Średnio zaawansowana)
Iza/Ewa
16:30-17:45 - - - Grupa Początkująca
Ewa
(zbieram zapisy)
-
18:00-19:15 Grupa Początkująca
Ewa/Marzena
Grupa Średnio Zaawansowana
Iza
Grupa Początkująca
Ewa/Marzena
Grupa Średnio Zaawansowana
Iza
Ashtanga Vinyasa Yoga

Marzena

grupa rusza od 9 września 
(zbieram zapisy)
czas trwania: 90 minut

19:30-20:45 Grupa Mieszana
(Początkująca + Średnio zaawansowana)
Ewa/Marzena
Grupa Zaawansowana
Iza
Grupa Mieszana
(Początkująca + Średnio zaawansowana)
Ewa/Marzena
Grupa Zaawansowana
Iza
-

Przez całe wakacje jogujemy :) Poniżej grafik wakacyjny. Obowiązuje od 1 lipca do 31 sierpnia 2016

 

 PoniedziałekWtorek ŚrodaCzwartekPiątek
8:30-9:45 Grupa Mieszana
(Początkująca + Średnio zaawansowana)
Iza/Magda
- Grupa Mieszana
(Początkująca + Średnio zaawansowana)
Iza
- Grupa Mieszana
(Początkująca + Średnio zaawansowana)
Iza/Ewa
18:00-19:15 Grupa Początkująca - - Grupa Średnio Zaawansowana
Iza
-
19:30-20:45 Grupa Mieszana
(Początkująca + Średnio zaawansowana)
Iza/Marzena
19:00-20:15 Grupa mieszana (Średnio Zaawansowana i Zaawansowana)

Iza
19:00-20:15 Grupa Początkująca

Iza/Marzena
Grupa Zaawansowana
Iza
-

Plany cenowe

90 zł/mies

 

1 raz w tygodniu - 4 razy w miesiącu

Zapisz się

100 zł/mies

 

1 raz w tygodniu
Ashtanga Vinyasa Yoga

Zapisz się

130 zł/mies

 

2 raz w tygodniu - 8 razy w miesiącu

Zapisz się

150 zł/mies

 

2 raz w tygodniu - 8 razy w miesiącu
(1 zajęcia Ashtanga + normalne)

Zapisz się
Slide background

„ To co sobie uświadamiasz, to kontrolujesz. To czego sobie nie uświadamiasz, kontroluje Ciebie.”

Antony de Mello

Kontakt

izaraczkowska@gmail.com
+48 693 333 450

Studio jogi Izabeli Raczkowskiej

Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki w kameralnej i stylowej salce przy ulicy Dolnej Wsi 35. Zajęcia odbywają się w małych grupach każdego dnia tygodnia.

Znajdź nas