W naszym studio praktykujemy głównie w podejściu Vinyasa Krama, przykładając ogromną wagę do odpowiedniego oddechu i jego połączenia z ruchem. Joga to jedność, różne metody praktyki nawzajem się wspierają, dlatego zapraszamy również na praktykę jogi na kole, taoistycznej yin jogi oraz okazjonalnej praktyki Ashtangi, Kundalini, Sivanandy jogi, jogi według B.K.S. Iyengara oraz praktyk technik uważnościowych i medytacji.
Na zajęciach uczymy asan, pranajamy (technik oddechowych) oraz pratjahary (technik skupienia, kontemplacji) starając się pokazać, że joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale sposób na bardziej świadome i szczęśliwe bycie w tu i teraz.
Praktykujemy głównie dynamicznie, wzmacniając i uelastyczniając nasze mięśnie a przede wszystkim – budując świadomość swojego ciała. Dzięki temu nie tylko mamy lepsze zrozumienie tego, jak ono działa, ale po prostu lepiej się w nim czujemy!
A co najważniejsze – joga to praktyka. Dlatego czekamy na Ciebie na macie!
Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki w kameralnej i stylowej salce przy ulicy Dolnej Wsi 35. Zajęcia odbywają się w małych grupach każdego dnia tygodnia. Czas trwania większości zajęć to godzina i piętnaście minut. Ceny karnetu zależą od ilości dni w tygodniu w jakich chcecie praktykować.
Nim przyjdziesz koniecznie napisz SMS telefon 693 333 450 lub skontaktuj się z nami na Facebooku. Praktykujemy w ubraniu nie krępującym ruchów i na boso. Bardzo proszę nie jeść dużego posiłku minimum dwie godziny przed zajęciami.
Pojedyncze zajęcia w grupie 40 zł.
Prowadzę także zajęcia indywidualne. Ceny do uzgodnienia.
Karnety obejmują kolejne cztery tygodnie (miesiąc kroczący) licząc od dnia pierwszego figurującego na karnecie.
W naszym studio obowiązują zapisy na konkretne zajęcia. Po wybraniu zajęć, które Cię najbardziej interesują kliknij w nie w grafiku – przekieruje Cię to do systemu zapisów. W razie pytań odnośnie zajęć – pisz: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Zapraszamy do wspólnej praktyki!
*zajęcia indywidualne 170zł
*konsultacja/zajęcia psychosomatyka 200zł
Nasza wspólna przestrzeń do praktyki, pełna światła i roślin. Spotykamy się w przestronnej, klimatycznej sali na poddaszu starego domu, od poniedziałku do piątku na zajęciach zarówno dla osób początkujących, stawiających pierwsze kroki na macie, jak i osób szukających pogłębienia swojej praktyki.
Na wyposażeniu sali mamy maty do praktyki, kostki, koce, wałki i paski - wystarczy Ci wygodne ubranie, uśmiech na twarzy i możesz przychodzić 🌿
Każdy nauczyciel uczy nas czegoś innego, zwraca uwagę na inne rzeczy, uczy według innej tradycji przepuszczonej przez swoje niepowtarzalne JA. Nauczyciel pomaga znaleźć w sobie chęć i motywację do praktyki, ale to Ty musisz odkryć w sobie otwartość i gotowość na korzystanie z tej nauki.
Każdy nauczyciel w naszym studio przeszedł inną drogę, ma inne certyfikacje nauczycielskie i właśnie dzięki temu możemy zaoferować Ci szeroki wachlarz dobrej praktyki.
Poznajmy się!