Warsztaty jogi i ajurwedy Nieprześnia „Ajurweda w praktyce” 1-3.02.2019
Zapraszam Was na pierwszy z cyklu warsztatów „Ajurweda w praktyce”.
Planowany cykl warsztatów będzie obejmował dość szeroki zakres zagadnień związanych z ajurwedą.
Wyjaśnienie zagadnień podstawowych będą stanowiły temat pierwszego warsztatu. Dowiecie się jak powstawała ajurweda, czym jest i jak działa. Dowiecie się dlaczego działa. Wyjaśnię jej poszczególne człony i zagadnienia. Omówię sposób postrzegania świata i nas samych z ajurwedyjskiego punktu widzenia. Omówię sposoby zachowania zdrowia oraz sposoby zapobiegania chorobom z ajurwedyjskiej perspektywy. Omówię związek ajurwedy, jogi i medytacji.
Oprócz wykładów z ajurwedyjskiej tematyki zapraszam Was także do wspólnej praktyki jogi i medytacji, które dopełnią całości. Praktyka jogi w podejściu Vinyasa Krama, ćwiczenia oddechowe (pranayama) oraz koncentracja (dharana) i medytacja (dhayana) bedą przeplatać się płynnie z wykładami w czasie trwania całych warsztatów.
Zapraszam Was serdecznie na warsztaty jogi do Nieprześni 1. Zaciszna atmosfera, krajobraz oraz poczucie pewnej separacja od codzienności tworzą z Nieprześni 1 uniwersalny kompleks wypoczynkowy o wielkim potencjale położony jedynie 40 km od Krakowa.
Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, pięcio hektarowy park, jabłoniowy sad, staw i warzywnik. Do Waszej dyspozycji jest 25 miejsc noclegowych w gustownie urządzonych pokojach dwu i trzyosobowych z łazienkami. Jest miejsce do wypoczynku i kawki przy kominku.
Pyszne wegetariańskie posiłki jemy w przestronnej restauracj. Jogę praktykujemy w sali do ćwiczeń wypełnionej światłem, z podgrzewaną podłogą i pięknym widokiem na ogród.
Przyjazd 01.02.19r. Wyjazd 03.02.19r.
PLAN WARSZTATÓW:
Piątek ( 1 luty 2019)
19.00 – kolacja;
20.00 – 21.00 medytacja lub relaksacja;
Sobota (2 luty 2019)
8.30 ćwiczenia oddechowe (pranajama);
9.00 śniadanie;
11.00-12.30 zajęcia jogi w podejściu Vinyasa Krama;
12.30 obiad;
16.00-18.00 zajęcia jogi w podejściu Vinyasa Krama, medytacja lub wykład;
18.00 kolacja;
20.00 – 21.30 wykład;
Niedziela (3 lutego 2019)
8.30 ćwiczenia oddechowe (pranajama);
9.00 śniadanie;
10.30-12.30 zajęcia jogi w podejściu Vinyasa Krama, medytacja lub wykład;
12.30 obiad;
Prowadzący: Iza Raczkowska
Zapisy:
tel. 693 333 450
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Zapraszam Was serdecznie :)