15 kwiecień 2024
Miasto: Gliwice
Miejsce: Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej
Data: 23.11.2019 11:00-15:00
Inwestycja: 180 zł
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 693 333 450
Zaliczka na warsztat wynosi 50zł
Zaliczkę można wpłacać osobiście w studio lub na konto.
Oto dane do wpłaty:
STUDIO Izabela Raczkowska
ul. Dolnej Wsi 35
44-100 Gliwice
Alior Bank 78 2490 0005 0000 4500 2415 1780
Poproszę w tytule wpłaty napisać: „opłata za warsztaty anatomia jogi” i „nazwisko oraz imię”.
Cykl warsztatów - Anatomia Jogi
Prowadzący: Mateusz Stańczak - mgr fizjoterapii a także wieloletni instruktor oraz szkoleniowiec w zakresie ćwiczeń Jogi. Jego pasją jest omawianie metodyki wykonywania asan przez pryzmat biomechaniki oraz anatomicznych argumentów przemawiających za doborem określonego rodzaju pracy w pozycji dla danego typu osoby.
Warsztat obejmuje omówienie topografii i mechaniki najważniejszych mięśni i stawów oraz ich pracę w asanach. Praca w pozycjach będzie omawiana z perspektywy systemu mięśniowo-powięziowego w którym widać jak wszystkie ruchy części ciała są ze sobą sprzężone. Zajęcia mają praktytczny i problemowy charakter. Po omówieniu danej struktury zajmujemy się odpowiedziami na pytania o pracę tej struktury w różnych asanach, sens sekwencjonowania w określony sposób i przede wszystkim roztrzygamy kwestie związane z bezpiecznym wykonywaniem asan z uwzględnieniem uwarunkowań anatomicznych i różnic w postawach ciała. Warsztat ten znacznie rozwija świadomość mechaniki asan i podnosi kwalifikacje oraz świadomość działania ciała w praktyce jogi i nie tylko. Po przejściu i przepracowaniu tych wiadomości odpowiedzi na pytania "co pracuje w danej pozycji i jak to jest ze sobą połączone" staną się możliwe, choć z reguły właśnie wtedy zdajemy sobie sprawę żę morze wiedzy jeszcze przed nami ale i zupełnie inne możliwości…