Logo Joga Gliwice
Logo Joga Gliwice
Studio Jogi Gliwice
Studio Jogi
Studio Jogi psychosomatyka
  • Psychosomatyka

zdrowie a ruch

"Ciało chore z emocji" Izabela Raczkowska
Dlaczego sama joga nie wystarcza?

Dlaczego sama joga nie wystarcza?

Wbrew temu, co często słyszymy w mediach, joga nie jest lekiem na całe zło. Praktyka jogi nie jest gwarancją długiego i szczęśliwego życia, ...
Czytaj dalej
Co mówią o nas napięcia w ciele?

Co mówią o nas napięcia w ciele?

Dzisiaj coraz więcej mówi się o tym, że to, co mamy zapisane w ciele jest wypadkową naszych genów, wychowania, naszych doświadczeń, stylu i ...
Czytaj dalej
Co mają wspólnego biodra ze stresem?

Co mają wspólnego biodra ze stresem?

Czy boli Cie kręgosłup lędźwiowy? Czy siad skrzyżny jest dla Ciebie trudny? Czy czujesz się spięta/y bez wyraźnego powodu? Czy bolą Cię kola...
Czytaj dalej
Co ma wspólnego ruch mięśni oddechowych z szybszym starzeniem się?

Co ma wspólnego ruch mięśni oddechowych z szybszym starzeniem się?

Czy nie masz czasem chęci chcieć? Czy masz cały czas potrzebę aby odpocząć? Czy masz problemy oddechowe? Czy dużo siedzisz?
Czytaj dalej
Dlaczego warto oddychać nosem?

Dlaczego warto oddychać nosem?

Co ma wspólnego oddech nosem z przeponą? Dlaczego warto oddychać nosem?
Czytaj dalej
Jaka jest zależność pomiędzy oddechem a kręgosłupem?

Jaka jest zależność pomiędzy oddechem a kręgosłupem?

Co ma wspólnego prawidłowy oddech ze zdrowym kręgosłupem? Czy wiesz, że sposób oddychania ma bezpośredni wpływ na stan twojego kręgosłupa?
Czytaj dalej
Dlaczego skłony pomagają przepracować strach?

Dlaczego skłony pomagają przepracować strach?

Patrząc na skłony – zarówno w pozycjach siedzących, jak i stojących – z perspektywy psychosomatycznej, skupmy się przede wszystkim na znacze...
Czytaj dalej
Dlaczego zadzieranie głowy robi Ci krzywdę?

Dlaczego zadzieranie głowy robi Ci krzywdę?

Tym razem somatyzacja od drugiej strony - odwrotnie - czyli jak zadzieranie głowy działa na Twoje samopoczucie. No nie chodzi o takie przysł...
Czytaj dalej
Co ma wspólnego oddech z układem trawienia?

Co ma wspólnego oddech z układem trawienia?

Czy w okresach wzmożonego stresu zdarzyło Ci się mieć problemy z trawieniem? Czy czułaś czasem, że treść żołądka robi się ciężka jak kamień?...
Czytaj dalej
Dlaczego oddech może Cię uspokoić?

Dlaczego oddech może Cię uspokoić?

Przede wszystkim aby oddechem wpływać na cokolwiek musi on być świadomy, ponieważ nie zapanujesz nad rzeczami, których sobie nie uświadamias...
Czytaj dalej