Logo Joga Gliwice
Logo Joga Gliwice
Studio Jogi Gliwice
Studio Jogi
Studio Jogi psychosomatyka
  • Psychosomatyka

świadomość ciała

"Ciało chore z emocji" Izabela Raczkowska
Dlaczego oddech nosem rozluźnia?

Dlaczego oddech nosem rozluźnia?

Czasem słyszysz, że należy oddychać nosem. Na jodze powtarzają Ci to do znudzenia. Na pytanie - dlaczego. Usłyszysz zapewne, że poprzez to s...
Czytaj dalej
Jaki ma związek uważność z chronicznym bólem lędźwi?

Jaki ma związek uważność z chronicznym bólem lędźwi?

Czy masz problem z kręgosłupem lędźwiowym? Czy często bolą Cię dolne plecy? Czy masz dobry nastrój? Ćwiczysz uważność?
Czytaj dalej
Cierpienie „na pamięć”?

Cierpienie „na pamięć”?

W czasopiśmie Science w 2000 roku ukazał się artykuł profesora neurologii behawioralnej Antonio R. Damasio opisujący badania wpływu naszych ...
Czytaj dalej
Dlaczego bezruch może irytować?

Dlaczego bezruch może irytować?

Żyjemy w świecie zdominowanym przez energię yang – w świecie działania, rozwoju, coraz to nowych możliwości, gdzie cały czas gonimy, pędzimy...
Czytaj dalej
Co mają wspólnego Twoje stopy z mięśniami dna miednicy?

Co mają wspólnego Twoje stopy z mięśniami dna miednicy?

Czy masz problem z „wysiłkowym nietrzymaniem moczu”? Czy musisz w nocy wstawać „do łazienki”? Czy masz problem z lędźwiowym odcinkiem kręgos...
Czytaj dalej
Co mają wspólnego stopy ze sprawnym ciałem?

Co mają wspólnego stopy ze sprawnym ciałem?

Czy „boli Cię kręgosłup” w cześci lędźwiowej? Czy masz problem z wysiłkowym nietrzymaniem moczu? Czy Twoja twarz szybko się starzeje - masz ...
Czytaj dalej
Co ma wspólnego spokój z przeponą?

Co ma wspólnego spokój z przeponą?

Często zdarza się, że po leniwym, „domowym” weekendzie nie czujesz się wypoczęta/y? Niby nic aktywnego nie robimy, a czujemy się zmęczeni i ...
Czytaj dalej
Co ma wspólnego postawa ciała z samopoczuciem?

Co ma wspólnego postawa ciała z samopoczuciem?

To jaka jest Twoja codzienna postawa: jak siedzisz, jak chodzisz, jaką pozę przybiera Twoje ciało w pracy ma kardynalne znaczenie.
Czytaj dalej
Czy wiesz, dlaczego oddychasz dziurkami nosa naprzemiennie?

Czy wiesz, dlaczego oddychasz dziurkami nosa naprzemiennie?

Czy masz czasem uczucie, że jedna z dziurek przepuszcza jakby mniej powietrza niż druga? Jedną dziurką oddycha Ci się trudniej?
Czytaj dalej