soma

Tym razem somatyzacja od drugiej strony - odwrotnie - czyli jak zadzieranie głowy działa na Twoje samopoczucie. No nie chodzi o takie przysł...

Tak - oczywiście pochylasz się nad smartfonem, tabletem lub laptopem. Pracujesz przy biurku. Przy stole. Z rękami i głową wysuniętymi do prz...

Czy miewasz dużo napięcia w okoliczny szyi? Czy unosisz barki? Czy boli Cię góra pleców i kark? Czy winisz za to stres?

Niektórzy je kochają, inni podchodzą do nich z mieszanką niepewności i niechęci. Wygięcia do tyłu. Potrzebne w utrzymaniu silnego i elastycz...

Czy zdarzyło ci się czasem zorientować się, że zaciskasz zęby? Bezwiednie? Wiesz dlaczego to robisz? Wiesz jakie są tego skutki?

Przede wszystkim aby oddechem wpływać na cokolwiek musi on być świadomy, ponieważ nie zapanujesz nad rzeczami, których sobie nie uświadamias...

Nasza rzeczywistość wprowadza rozdźwięk pomiędzy ciałem, a umysłem. Cenimy nadmiernie umysł, a ciała traktujemy marginalnie. To bardzo nietr...