Warsztaty

Miasto:

Miasto: Gliwice
 
Miejsce: Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej
 
Data: 08.02.2020 11:00-15:00
 
Inwestycja: 180 zł
 
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. ; 693 333 450
 
Zaliczka na warsztat wynosi 50zł
 
 
 
Zaliczkę można wpłacać osobiście w studio lub na konto.
 
 
 
Oto dane do wpłaty:
 
STUDIO Izabela Raczkowska
 
ul. Dolnej Wsi 35
 
44-100 Gliwice
 
Alior Bank 78 2490 0005 0000 4500 2415 1780
 
 
 
Poproszę w tytule wpłaty napisać: „opłata za warsztaty anatomia jogi” i „nazwisko oraz imię”.
 
 
 
Cykl warsztatów - Anatomia Jogi
 
Prowadzący: Mateusz Stańczak - mgr fizjoterapii a także wieloletni instruktor oraz szkoleniowiec w zakresie ćwiczeń Jogi. Jego pasją jest omawianie metodyki wykonywania asan przez pryzmat biomechaniki oraz anatomicznych argumentów przemawiających za doborem określonego rodzaju pracy w pozycji dla danego typu osoby.
 
Warsztaty: Zespół ślizgu przedniego biodra.
 
Pomimo skomplikowanej nazwy, jest to bardzo ważna porcja wiedzy dla każdego! Bóle bioder, pachwin, kolan i lędźwi mają bardzo często ten właśnie wspólny mianownik.
 
To kluczowa porcja wiedzy dla biegaczy, osób ćwiczących jogę a praktycznie dla każdej osoby zainteresowanej poprawą funkcjonowania swoich bioder i całej postawy. Zaproponowane tu ćwiczenia są trochę jak szczoteczka do zębów - akcesorium potrzebne przez całe życie.
 
Zaburzenie ślizgu przedniego w stawie biodrowym wydaje się być najczęściej występującym rodzajem dysbalansu mięśniowo -powięziowego. Można go zaobserwować u przeważającej większości osób i jest on kluczowym elementem diagnozy i terapii w przypadku bólu w pachwinie, bólu kolan oraz bólu lędźwiowego. Najczęściej jest powiązane z z odchylonym do tyły typem postawy jednak miewa i inne konfiguracje.
 
Warsztat rozpocznie się od wprowadzenia teoretycznego z omówieniem dysbalansu, sytuacji problemowych (rodzaj pracy, aktywność fizyczna, nieprawidłowe wzorce ruchowe) oraz przedstawieniem strategii postępowania. W ramach rozszerzenia repertuaru ćwiczeń zaproponowane i wspólnie przepracowane zostaną ćwiczenia fizjoterapeutyczne połączone w sekwencję z asanami Hatha-Jogi.
 
Dla uczestników materiały z opisem dysbalansu oraz rozpisanymi ćwiczeniami i etapami pracy.

Galeria