Warsztaty

Warsztat będzie skierowany na pracę z biodrami.

Na warsztacie będzie:

– bardzo krótkie wprowadzenie do anatomii stawu biodrowego

– kilka uwag, które pomogą zrozumieć dlaczego niektóre asany jest łatwiej wykonać, a inne nie i czy warto za wszelką cenę koncentrować się na ich wykonaniu

– w jaki sposób pracować, jakie wykonywać ćwiczenia, aby zwiększyć ruchomość tych stawów

– sekwencje dynamiczne i statyczne

– jak wygodnie ułożyć się w pozycji siedzącej do pranajamy czy medytacji

Zapraszam serdecznie

Kiedy: 12 września

Godzina: 10:00 (informacja odnośnie czasu trwania pojawi się wkrótce)

Gdzie: Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej, Gliwice, ul. Dolnej Wsi 35

Zapisy:

u Izabeli Raczkowskiej tel. 693 333450 lub Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Galeria