Warsztaty

Miasto: Gliwice

Miejsce: Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej

Data: 7.12.2019 11:00-14:00

Inwestycja: 160 zł

Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 693 333 450

Zaliczka na warsztat wynosi 50zł

Zaliczkę można wpłacać osobiście w studio lub na konto.

Oto dane do wpłaty:

STUDIO Izabela Raczkowska

ul. Dolnej Wsi 35

44-100 Gliwice

Alior Bank 78 2490 0005 0000 4500 2415 1780

Poproszę w tytule wpłaty napisać: „opłata za warsztaty balanse” i „nazwisko oraz imię”.

Zapraszamy na warsztat wszystkich miłośników pozycji balansowych w jodze, a zwłaszcza tych z Was, którzy pragną postawić pierwsze kroki w tym temacie, ale nie do końca wiedzą jak zacząć.

WARSZTAT Z POZYCJI BALANSOWYCH W JODZE

PROGRAM:

Warsztat rozpocznie się krótką praktyką, podczas której rozgrzejesz się i otworzysz ciało na balanse. Podczas warsztatu poznasz podstawowe zasady wykonywania pozycji balansowych. Nauczysz się jak przygotować ciało do wykonania poszczególnych pozycji oraz jak je prawidłowo wykonać. Zapoznasz się z różnymi sposobami wchodzenia do pozycji balansowych oraz wychodzenia z nich, w tym również wskakiwania do nich i łączenia różnych balansów. Spotkanie zakończymy krótką praktyką rozluźniającą.

Na warsztacie nie będziemy wykonywać pozycji odwróconych (poza jednym ćwiczeniem ze staniem na głowie, tylko dla chętnych).

czas trwania: 3h

DLA KOGO JEST WARSZTAT?

Warsztat przeznaczony jest dla każdego jogina, joginki i wszystkich entuzjastów balansowania i pracy z ciałem. Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz, czy może masz już jakieś doświadczenie z balansami, z pewnością wyniesiesz z warsztatu cenne wskazówki i inspiracje do dalszej praktyki.

Wymagane umiejętności: deska, kij (chaturanga).

Liczba miejsc ograniczona.

----------------------------------------------------

PROWADZĄCA:

Marta jest nauczycielką jogi, acroyogi i stania na rękach. Od wielu lat prowadzi warsztaty tematyczne dzieląc się swoim doświadczeniem i pasją do tych dyscyplin. Na warsztatach z Martą nauczysz się prawidłowej techniki, zwiększysz pewność siebie i zaufanie do swojego ciała oraz nabierzesz zdrowego dystansu do porażek oraz sukcesów - bo według Marty największym darem nie jest osiągnięty cel, a sama podróż w jego stronę.

Więcej na stronie www.martawitecka.com

Galeria