Warsztaty

Warsztaty jogi i ajurwedy Nieprześnia „Ajurweda w praktyce” 1-3.02.2019

Zapraszam Was na pierwszy z cyklu warsztatów „Ajurweda w praktyce”.

Planowany cykl warsztatów będzie obejmował dość szeroki zakres zagadnień  związanych z ajurwedą. 

Wyjaśnienie zagadnień podstawowych będą stanowiły temat pierwszego warsztatu. Dowiecie się jak powstawała ajurweda, czym jest i jak działa. Dowiecie się dlaczego działa. Wyjaśnię jej poszczególne człony i zagadnienia. Omówię sposób postrzegania świata i nas samych z ajurwedyjskiego punktu widzenia. Omówię sposoby zachowania zdrowia oraz sposoby zapobiegania chorobom z ajurwedyjskiej perspektywy. Omówię związek ajurwedy, jogi i medytacji.

Oprócz wykładów z ajurwedyjskiej tematyki zapraszam Was także do wspólnej praktyki jogi i medytacji, które dopełnią całości. Praktyka jogi w podejściu Vinyasa Krama, ćwiczenia oddechowe (pranayama) oraz koncentracja (dharana) i medytacja (dhayana) bedą przeplatać się płynnie z wykładami w czasie trwania całych warsztatów.

 

Zapraszam Was serdecznie na warsztaty jogi do Nieprześni 1. Zaciszna atmosfera, krajobraz oraz poczucie pewnej separacja od codzienności tworzą z Nieprześni 1 uniwersalny kompleks wypoczynkowy o wielkim potencjale położony jedynie 40 km od Krakowa.

Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, pięcio hektarowy park, jabłoniowy sad, staw i warzywnik. Do Waszej dyspozycji jest 25 miejsc noclegowych w gustownie urządzonych pokojach dwu i trzyosobowych z łazienkami. Jest miejsce do wypoczynku i kawki przy kominku.

Pyszne wegetariańskie posiłki jemy w przestronnej restauracj.  Jogę praktykujemy w sali do ćwiczeń wypełnionej światłem, z podgrzewaną podłogą i pięknym widokiem na ogród.

Przyjazd 01.02.19r.  Wyjazd 03.02.19r.

PLAN WARSZTATÓW:

Piątek ( 1 luty 2019)

19.00 – kolacja;

20.00 – 21.00  medytacja lub relaksacja;

Sobota (2 luty 2019)

8.30 ćwiczenia oddechowe (pranajama);

9.00 śniadanie;

11.00-12.30 zajęcia jogi w podejściu Vinyasa Krama;

12.30 obiad;   

16.00-18.00 zajęcia jogi w podejściu Vinyasa Krama, medytacja lub wykład;

18.00 kolacja;

20.00 – 21.30 wykład;

Niedziela (3 lutego 2019)

8.30 ćwiczenia oddechowe (pranajama);

9.00 śniadanie;

10.30-12.30 zajęcia jogi w podejściu Vinyasa Krama, medytacja lub wykład;

12.30 obiad;   

Prowadzący: Iza Raczkowska

Cena: 550 zł

Zapisy:

tel. 693 333 450

email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Zapraszam Was serdecznie :)

strona internetowa:

http://www.nieprzesnia.pl

Galeria