Warsztaty

Otwieranie bioder

PORUSZANE ZAGADNIENIA:
Podczas warsztatu będzimy zajmować się zwiększaniem zakresu ruchomości w stawach biodrowych zarówno poprzez praktykę asan, jak i metody fizjoterapeutyczne, które mogą być doskonałym uzupełnieniem praktyki jogi. Poznasz sposoby raczenia sobie z napięciem mięśniowym rejonu bioder, pośladków oraz rejonu odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Będzimy pracować bazując na bezpiecznych metodach fizjoterapeutycznych, których możesz się nauczyć i samodzielnie stosować na co dzień. Po tych warsztatach odkryjesz możliwości swojego ciała na nowo ;)

O MNIE:
Jestem magisterm fizjoterapii, ukończyłam Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu broniąc pracę magisterską pt. „Analiza ruchomości kręgosłupa i stawów biodrowych u osób praktykujących Ashtanga Vinyasa Jogę”. Uczę jogi Ashtanga Vinyasa (Yoga Alliance RYT 200). Jestem studentką podyplomowych studiów Psychosomatycznych Praktyk Jogi na Wrocławskim AWF.
Tworzę kanał na You Tube „Anatomia jogi w praktyce”

https://www.youtube.com/channel/UCQTmnNx1Fymydue1xAs19rQ

PROWADZĄCA: Małgorzata Kobus-Kwiatkowska

DATA: 14.05.2016
CZAS: 11:00 – 15:00 (4h)
MIEJSCE: Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej, ul. Dolnej Wsi 35, Gliwice
KONTAKT I ZAPISY: 693 333 450 lub Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.PLAN WARSZTATÓW:

11:00-11:30 część teoretyczna
11:35 – 13:30 część praktyczna
13:30 – 14:00 pytania i odpowiedzi
W czasie warsztatów jedna przerwa 15 min.

Galeria