Warsztaty

Joga hormonalna jest terapią naturalną, leczniczą, profilaktyczną, mającą za zadanie wznowienie lub wyregulowanie

produkcji hormonów.

 

Dzięki wewnętrznemu masażowi organów, za pomocą specjalnych asan, intensywnym technikom

oddechowym, wytwarzaniu wewnętrznej energii prany oraz skierowaniu jej mentalnie do gruczołów odpowiedzialnych za

produkowanie estrogenów – joga hormonalna podnosi znacząco poziom żeńskich hormonów nawet o 250 %.

Jest dedykowana kobietom na różnym etapie życia:

– młodym dziewczętom przy zaburzeniach cyklu menstruacyjnego i zespołu napięcia przedmiesiączkowego

– kobietom leczących się z powodu niepłodności lub przedwczesnej menopauzy

– kobietom 40 + które szukają naturalnych metod zapobiegania dolegliwościom związanych z menopauzą , dla

polepszenia samopoczucia, kondycji, koncentracji i zapobiegania wielu chorobom (osteoporoza, wzrost poziomu

cholesterolu, otyłość, depresja, migrena, spadek libido )

– kobietom , które chcą zrezygnować z przyjmowania tabletek hormonalnych

W autorskim, popartym badaniami, programie Brazylijki Dinah Rodrigues, znajduje się wiele sprawdzonych oraz

nowatorskich pomysłów, które obejmują pozycje jogi związane z aktywizowaniem hormonów, techniki relaksacyjne,

ćwiczenia oddechowe, medytacje, wizualizacje. Ponieważ Stres jest jedną z głównych przyczyn zaburzeń hormonów ,podczas

każdej sesji wykonujemy również ćwiczenia antystresowe. Autorka podkreśla ważność regularnej praktyki, ale również

właściwego odżywiania, rezygnacji z palenia tytoniu, ograniczenie spożywania alkoholu, zwyczajnej troski o siebie.

 

Nie każdy może ćwiczyć!

 

Przeciwwskazania do ćwiczenia jogi hormonalnej:

– Ciąża

– Rak piersi (estrogennopochodne i inne hormonozależne)

– Duże mięśniaki (konsultacja lekarska)

– Zaawansowana endometrioza (konsultacja lekarska). Przy lekkiej, można ćwiczyć.

– Operacje i ciężkie choroby serca

– Stan zapalny wewnątrz organizmu

Podczas miesiączki nie ćwiczymy pozycji odwróconych!

Na warsztatach nauczysz się wykonywać wszystkie ćwiczenia obejmujące codzienną praktykę w domu.

( ćwiczenia rozgrzewające, oddechowe, asany, prowadzenie energii do gruczołów, mudry).

Najważniejszy jest twój zapał i chęć praktyki w domu, ponieważ tylko regularna praktyka i konsekwencja w jej

wykonywaniu, dadzą oczekiwaną poprawę samopoczucia...-długoterminowo!.

Zachęcam do przeczytania książki przed warsztatem.

 

Zapraszam więc z ogromną radością wszystkie zaangażowane w swoje zdrowie i rozwój kobiety na przygodę z jogą hormonalną ;)

 

Ania Ribol

608 001 359

Certyfikowana instruktorka Hormone Yoga Therapy For Menopause Dinah Rodrigues, uczę od 2006 roku, tytuł

nauczycielski Yogalehrerrin BDY/EYU uzyskałam po 4-letniej nauce w Joga Schule Hannover, uczennica Urvasi Leone

Berlin, Instruktor stylu flow Triyoga wg Kali Ray California ( Basic, Level 1, Level 2 )

 

Data 26 maja 2018

Czas trwania 9:00- 14:30

Zapisy i informacje:

Iza Raczkowska, tel.: 693  333  450

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.


Można wpłacać osobiście w studio lub na konto.

Oto dane do wpłaty:

STUDIO Izabela Raczkowska
ul. Dolnej Wsi 35
44-100 Gliwice
Alior Bank 78 2490 0005 0000 4500 2415 1780

Poproszę w tytule wpłaty napisać: „opłata za warsztat jogi hormonalnej” i „nazwisko oraz imię”.

Galeria