Wakacje z jogą i dietą

 

Indie - kraj kontrastu. Zapierającego dech w piersiach piękna i porażającej wyjątkowością brzydoty. Pełen jarmarcznej sztuczności i poruszającej serce prawdy. Kraj wypełniony nadmiarem kolorów, dźwięków, smaków i zapachów wszechobecnych. Kraj będący ojczyzną ciszy, medytacji i jogi.  Niezapomniany. Niepozostawiający obojętnym. Wyjątkowy. 

Stan umysłu.

Proponuje Wam wyjazd z jogą i medytacją do Indii. Będziemy w trzech najświętszych, najważniejszych indyjskich miastach Kalkucie, Bodhgaya, Waranasi. Cztery ostatnie dni spędzimy na plażach  Goa.

W czasie objazdu będziemy praktykować medytację lub jogę w zależności od okoliczności. Pokażemy Wam cywilizacje oraz opowiemy o filozofiach, które je stworzyły. 

Praktyka mantr nad brzegiem magicznego Gangesu, medytacji w Bodhgaya gdzie Budda dostąpił oświecenia czy joga wśród palm Goa dopełni całości.

wakacje z joga i ajurwedą Iza Raczkowska

Dobrze jest znaleść czas dla siebie. Zatrzymać się i wsłuchać się w siebie. Zaopiekować się sobą z troskliwą uważnością i staraniem. Zazwyczaj w naszej codzienności nie ma na to dość czasu i przestrzeni.

W tym roku zapraszam Cię na wakacje z ajurwedą w Siódmym Lesie gdzie pomogę Ci znaleść przestrzeń dla siebie.

Ajurweda pomoże nam w tym roku zaopiekować się sobą i ogarnąć. Będzie sielsko, anielsko. Będzie wartościowo. Tak abyś wyjechała wypoczęta i zrelaksowana, naładowana pozytywną energią i wyposażona w w swój własny pakiet nowej ajurwedyjskiej świadomości.

Oprócz testu ajurwedyjskiego definiującego Twoją dosha na wieczornych wykładach będę podawała masę informacji praktycznych jak ową wiedzę zastosować w praktyce.

Będziemy skupiać się na na naturalnych sposobach troski o ciało oraz twarz. Zajmiemy się wszelkimi aspektami starzenia się, a właściwie odmładzania jakie zaleca ajurweda. Dobierzemy właściwą dla Was terapię jedzeniem, dietę, suplementację i zioła , omówimy konieczną zmianę nawyków oraz poznamy dostosowanie poszczególnych osób do pór roku. 

Pomiędzy Wyżyna Tybetańską, a łańcuchami górskimi Himalajów i Karakorum  leży magiczna kraina  Ladakh zwana także “Małym tybetem”. Przecina ja zachwycająca i malownicza Dolina Indusu. Jej położenie geograficzne zapewniające niedostępność i izolacje spowodowało, że zachowała się tam niesamowita surowa przyroda, odrębna kultura oraz tradycyjna filozofia buddyzmu tybetańskiego. To kraina otwartych i pogodnych ludzi, przepięknych tybetańskich klasztorów, stup oraz setek flag modlitewnych łopoczących na wietrze. Wśród wysokich przełęczy, ośnieżonych szczytów najwyższych gór, surowych krajobrazów równin rozpościerają się zielone pastwiska owiec oraz jaków. Zaraz obok niej leży jakże odmienny kulturowo ale równie majestatyczny i przepiękny Kaszmir. Pełny ryżowych pól i sadów. To miejsce stanowiące indyjski mix kultur hinduistycznej i muzułmańskiej. Miejsce stanowiące niegdyś centrum sanskrytu. Pełne pięknych drewnianych meczetów oraz mongolskich ogrodów. 

Galeria