 |
|
|
🌿Zapraszamy Was tej wiosny na zupełnie inną jogę 💚
🌿Ćwiczenia przygotowane na te zajęcia to to specjalny zestaw treningowy który różni się znacznie od typowej praktyki prowadzonej na codzień wstudiu. Praktyka asan bazuje na pracy z kołem, które w zależności od intencji prowadzącej może służyć do rozciągania bądź wzmacniania ciała. Duży nacisk kładziony będzie na wydłużanie powięzi oraz pracy z oddechem. Zajęcia kierujemy do osób, które chcą zredukować napięcie mięśniowe, otworzyć klatkę piersiową, zwiększyć wydolność płuc oraz elastyczność całego ciała. Łagodna praktyka asan przy pomocy koła ma wiele zalet:
🌿Ćwiczenia z kołem to odkrywcze doświadczenie. Jeśli interesuje Cię niestandardowa praca skupiona na uważności ruchu ciała, oddechu i koła;) to zajrzyj na te zajęcia.
🌿 Jeśli masz ochotę dołaczyć do grupy w czwartki o 16.30 napisz proszę maila do studia lub wyslij sms💚
„Departament Prawny Ministerstwa Zdrowia informuje, że przepisy rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 21 grudnia 2020 r. w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii (Dz. U. poz. 2316 i 2353) nie przewidują zakazu prowadzenia działalności ujętej w Polskiej Klasyfikacji Działalności w podklasie 85.51.Z Pozaszkolne formy edukacji sportowej oraz zajęć sportowych i rekreacyjnych w zakresie działalności szkół jogi.”
🌿Mając nasze PKD możemy już prowadzić zajęcia. Oczywiście w ściśle okreslonych wymogach sanitarnych.🌿
🌿Obowiązują zapisy na zajęcia.🌿
🌿W związku z tym mamy ogromna prośbę.🙏 Jeśli wpisujesz się na liste uczestników - przyjdź. Dla Ciebie to może nieważny szczegół jest, ale my blokujemy dla Ciebie miejsce w bardzo ograniczonych grupach.🌿
🌿Zapraszamy serdecznie❤️
Dzień dobry
Żyjemy w czasach dość niepewnych, w których wszystko jest nowe i pierwsze. Ja dopiero uczę się reagować na nową rzeczywistość.
W poniedziałek na grupie o 19.45 była osoba, która okazała się później chora na COVID. Docieram właśnie do każdego uczestnika tych zajęć. Na sali było tylko 6 osób. Sale odkażamy alkoholem i ozonem oraz wietrzymy regularnie wg zaleceń po każdej grupie. Odstępy także były zachowane wg wymogów, a nawet wiele większe z racji tego, że grupa była maleńka, a sala spora Jeden z uczestników jest już po teście - który okazał się negatywny. Prowadząca także ma wynik negatywny. Z racji uczciwości do Was i Waszego bezpieczeństwa jestem jednak w obowiązku na 10 dni zamknąć salę. W tym czasie wszystko zostanie bardzo dokładnie odkażone i wyczyszczone, a wyniki testów skoryguje czas
Wszystkie miejsca w karnetach nie przepadają i przeniesiemy je na kolejne tygodnie po 4 października. Jeśli ktoś będzie chciał zwrotu pieniążków - proszę o kontakt bezpośrednio ze mną w celu ustalenia szczegółów zwrotu.
Bardzo Was przepraszam za zaistniałą sytuację i proszę jednocześnie o zrozumienie.
Od kolejnego tygodnia - od 21 września grupy poranne nam sie rozmnozyly. Z dwóch wyniknely trzy 🌿 Zapraszamy ❤️ Oczywiśącie obowiązująn zapisy 🌿
W czwartek 11 czerwca mamy święto więc tego dnia świętujemy. Wszystkie inne zajęcia w tygodniu odbywają się bez zmian :)
🌿Potem stało się teraz.🌿
🌿Bezprecedensowa i dynamicznie zmieniającej się rzeczywistość wymusza podejmowanie decyzji dość intuicyjnych.
🌿Dostosowując się do Waszych potrzeb chcemy pracować na dwóch poziomach. Każdy będzie więc miał możliwość wyboru optymalnej dla siebie formy praktyki.
🌿1. Joga online będzie działać dalej w tej samej formie. Ma oczywiście wady ale trzeba jej przyznać, że jest wygodna, bezpieczna i tania.
🌿2. Grupy. Odmrażamy je powoli. Mamy tu jednak odgórnie narzucone obostrzenia i wymogi.
*Po pierwsze nie wolno będzie korzystać z szatni czyli na zajęcia trzeba przyjść przebranym. Można zostawić płaszcz i buty - to wszystko.
*Po drugie nie wolno korzystać z naszych mat do jogi, poduszek, pasków i klocków. Każdy musi mieś minimum własną matę.
* Po trzecie oczywiście dezynfekcje rąk przed i po.
* Po czwarte nie wolno korzystać z sanitariatów.
Nie wiem jaka będzie ilość chętnych na grupy na sali. Tak więc na razie chcemy uruchomić pięć grup.
|
PONIEDZIAŁEK
|
WTOREK
|
ŚRODA
|
CZWARTEK
|
PIĄTEK
|
|---|---|---|---|---|
|
|
8:30 - 9:45
Joga grupa mieszana |
|
|
|
|
18:00 - 19:15 Joga początkująca plus |
|
18:00 - 19:15
Joga początkująca plus |
|
|
|
|
19:30 - 20:45
Joga
średniozaawansowana plus
|
19:30 - 20:45
Joga
średniozaawansowana plus
|
|
1.Jedno wejście w tygodniu / 4 w kolejnych 4 tygodniach - 120 zł;
2. Dwa wejścia w tygodniu /8 w kolejnych 4 tygodniach - 180 zł;
3. Trzy wejścia w tygodniu/ 12 w kolejnych 4 tygodniach - 230 zł;
4.Wejście pojedyncze 40 zł;
🌿Zasady kupowania i odhaczania karnetów się nie zmieniają.
🌿Jeśli masz do wykorzystania karnet “z czasów przed” - możesz go wykorzystać. Karnet wirtualny z jogi online zostaje w jodze online.
🌿NOWE ZASADY! W sytuacji kiedy mamy ograniczenia ilościowe nie będzie możliwości zamiany grup i odpracowywania czy wejścia bez zapowiedzi. Czyli deklarujecie się na dane dni i wtedy jesteście. Nie będzie możliwości przekładania i przesuwania jednych zajęć - jeśli Cię nie ma zajęcia przepadają.
Nie będzie też obowiązywać zasada, że pierwsze zajęcia są gratis.
Normalność kiedyś wróci - wtedy i my wrócimy do poprzednich zasad. Teraz special edition🌿
🌿Planujemy ruszyć od 25 maja - oczywiście jeśli zbierze się dana liczba chętnych na daną grupę.
Bardzo Was więc proszę przemyślcie sobie dobrze temat i wybierzcie to co dla Was najlepsze.
🌿Bardzo proszę wszystkie osoby, które chcą zacząć praktykę na sali o napisanie mi tego mailem na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. - napiszcie też w jakie dni chcecie chodzić.
Z osobami z jogi online widzimy się jak zwykle.
