Świadomość przez ruch

wejdź

Zapraszamy na zajęcia!

Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki w kameralnej i stylowej salce przy ulicy Dolnej Wsi 35. Zajęcia odbywają się w małych grupach każdego dnia tygodnia. Czas trwania większości zajęć to godzina i piętnaście minut. Ceny karnetu zależą od ilości dni w tygodniu w jakich chcecie praktykować
Nim przyjdziesz koniecznie napisz SMS telefon 693 333 450 lub skontaktuj się z nami na Facebooku.  Praktykujemy w ubraniu nie krępującym ruchów i na boso. Bardzo proszę nie jeść dużego posiłku minimum dwie godziny przed zajęciami.

Pojedyncze zajęcia w grupie 40 zł. 

Prowadzę także zajęcia indywidualne. Ceny do uzgodnienia.

Karnety obejmują kolejne cztery tygodnie (miesiąc kroczący) licząc od dnia pierwszego figurującego na karnecie. 

Opuszczone zajęcia przepadają.

Karnety podstawowe:

1 raz w tygodniu (4 w miesiącu kroczącym) - 140 zł;

2 razy w tygodniu (8 w miesiącu kroczącym) - 200 zł;

3 razy w tygodniu (12 w miesiącu kroczącym) - 250 zł;

OPEN karnet na nieograniczoną ilośc zajęć (w miesiącu kroczącym) - 350zł;

JOGA ONLINE 110 zł - 5 zajęć w tygodniu/20 zajęć w 4 tygodnie;

 

 

Zapisz się do newslettera!

Nasz zespół

Każda joga jest fajna. Joga w podejściu Iyengara nauczyła mnie pracy z pomocami i ogromu pracy z ludźmi chorymi, z osobami w ciąży i ludźmi starszymi. Ashtanga Vinyasa Yoga nauczyła mnie płynności w przechodzeniu z pozycji do pozycji. Dzięki niej odkryłam moc wypływająca z oddechu ujjayi i bandh. Yinyasa Krama odkryła przede mną wielość nieznanych dotąd pozycji oraz pranayame. Dała mi medytację. Yin Yoga poprawiła zakres ruchu i nauczyła pokory. Joga Akademicka nauczyła precyzji w pozycjach. Pokazała jogę od strony anatomicznej. Do jogi Shivanandy dopiero zmierzam ale już wiem, że i od tej jogi mogę się wiele nauczyć.
Każdy nauczyciel pracujący w każdym podejściu może nauczyć nas czegoś cennego. Każdy jest inny, a tym samym wyjątkowy. Każdy uczy przez pryzmat siebie, a więc niepowtarzalnie. To w nas musi znaleźć się jednak uważność, otwartość i gotowość na korzystanie z tej nauki.
Mamy dyplomy różnych rodzajów jogi i uczymy w różnych podejściach, aby wykorzystać w pełni wachlarz narzędzi oferowany przez różnorodne rodzaje jogi.

 

 

Iza Raczkowska

certyfikowany nauczyciel

/fizykoterapeuta/właściciel

Ewa Maciejowska-Figiel

certyfikowany nauczyciel

Magda Wyrostek

certyfikowany nauczyciel

Galeria

Godziny zajęć - GRAFIK

 

Mamy dla Waszej wygody nowy sposób zapisywania się na zajęcia - interaktywny grafik🌿 W zakładce AKTUALNOŚCI są dwie szczegółowe instrukcje jak się zapisać🌿 Zapraszamy💚

PONIEDZIAŁEKWTOREKŚRODACZWARTEKPIĄTEK

 

8:15-9:30

Grupa Mieszana

 (Początkująca + Średnio zaawansowana)


Iza 

   

8:15-9:30

Grupa Mieszana

 (Początkująca + Średnio zaawansowana)


Magda

 

 

8:15-9:30

Grupa Mieszana

 (Początkująca + Średnio zaawansowana)


Iza 

 

17:00 -17:45

Grupa

Medytacyjna 


 Iza

 

16:30 -17:30

Grupa

Zdrowy Kręgosłup  


 Magda

 

 

  

16:30 -17:30

Grupa

Joga na Kole


 Magda

 

 

18:00-19:15

Grupa Mieszana

 (Początkująca + Średnio zaawansowana)


 Ewa

 

18:00-19:15

Grupa Początkująca


 Magda

 

18:00-19:15

Grupa Średnio zaawansowana Plus


 Ewa

 

 

18:00-19:15

Grupa Początkująca


 Magda

 

 

19:45-21:00

Grupa  Początkująca 


 Ewa

19:45-21:00

Grupa Średnio Zaawansowana Plus+ Medytacja


 Iza 

 

 

19:45-21:00

Grupa Początkująca


 Ewa

19:45-21:00

od 12.05.22

Grupa Yin Yoga


Iza

 

Plany cenowe

110 zł/mies

 

5 raz w tygodniu - 20 razy w miesiącu

JOGA ONLINE

Zapisz się

140 zł/mies

 
 1 raz w tygodniu - 4 razy w miesiącu

zajęcia jogi

Zapisz się

200 zł/mies

 

2 raz w tygodniu - 8 razy w miesiącu

zajęcia jogi

Zapisz się

250 zł/mies

 

3 raz w tygodniu - 12 razy w miesiącu

zajecia jogi

Zapisz się

Współpraca

Slide background

„ To co sobie uświadamiasz, to kontrolujesz. To czego sobie nie uświadamiasz, kontroluje Ciebie.”

Antony de Mello