Świadomość przez ruch

wejdź

Zapraszamy na zajęcia!

Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki w kameralnej i stylowej salce przy ulicy Dolnej Wsi 35. Zajęcia odbywają się w małych grupach każdego dnia tygodnia. Czas trwania większości zajęć to godzina i piętnaście minut. Ceny karnetu zależą od ilości dni w tygodniu w jakich chcecie praktykować
Nim przyjdziesz koniecznie zadzwoń – telefon 693 333 450.  Praktykujemy w ubraniu nie krępującym ruchów i na boso. Bardzo proszę nie jeść dużego posiłku minimum dwie godziny przed zajęciami.

Pojedyncze zajęcia w grupie 40 zł. 

Prowadzę także zajęcia indywidualne. Ceny do uzgodnienia.

Karnety obejmują kolejne cztery tygodnie (miesiąc kroczący) licząc od dnia pierwszego figurującego na karnecie. 

Opuszczone zajęcia przepadają.

Karnety podstawowe:

1 raz w tygodniu (4 w miesiącu kroczącym) - 120 zł;

2 razy w tygodniu (8 w miesiącu kroczącym) -180 zł;

3 razy w tygodniu (12 w miesiącu kroczącym) - 230 zł;

8 wejść do wykorzystania przez 3 miesiące - 240 zł;

1 raz w tygodniu medytacja (4 w miesiącu kroczącym) - 120 zł;

3 razy w tygodniu (2 zajęcia jogi + 1 medytacja) - 230zł;

wejście na wszystkie zajęcia jogi w miesiącu kroczącym OPEN - 300 zł;

zajęcia warsztatowe z jogi hormonalnej - 40 zł;

joga online 100 zł - 20 zajęć/4 tygodnie;

 

 

Zapisz się do newslettera!

Nasz zespół

Każda joga jest fajna. Joga w podejściu Iyengara nauczyła mnie pracy z pomocami i ogromu pracy z ludźmi chorymi, z osobami w ciąży i ludźmi starszymi. Ashtanga Vinyasa Yoga nauczyła mnie płynności w przechodzeniu z pozycji do pozycji. Dzięki niej odkryłam moc wypływająca z oddechu ujjayi i bandh. Yinyasa Krama odkryła przede mną wielość nieznanych dotąd pozycji oraz pranayame. Dała mi medytację. Yin Yoga poprawiła zakres ruchu i nauczyła pokory. Joga Akademicka nauczyła precyzji w pozycjach. Pokazała jogę od strony anatomicznej. Do jogi Shivanandy dopiero zmierzam ale już wiem, że i od tej jogi mogę się wiele nauczyć.
Każdy nauczyciel pracujący w każdym podejściu może nauczyć nas czegoś cennego. Każdy jest inny, a tym samym wyjątkowy. Każdy uczy przez pryzmat siebie, a więc niepowtarzalnie. To w nas musi znaleźć się jednak uważność, otwartość i gotowość na korzystanie z tej nauki.
Mamy dyplomy różnych rodzajów jogi i uczymy w różnych podejściach, aby wykorzystać w pełni wachlarz narzędzi oferowany przez różnorodne rodzaje jogi.

 

 

Iza Raczkowska

certyfikowany nauczyciel

/fizykoterapeuta/właściciel

Ewa Maciejowska-Figiel

certyfikowany nauczyciel

Magda Wyrostek

certyfikowany nauczyciel

Galeria

Od 25 maja wracają zajęcia na sali.

🌿Musimy dostosować się do nowych okoliczności, więc zmieniamy grafik. Na razie - w okresie odmrażania - będzie funkcjonować tylko 5 grup tygodniowo. 

🌿Cały czas niezmiennie będzie funkcjonować JOGA ONLINE.

🌿Na sali mamy nowe zalecenia, których musimy przestrzegać:

🍀Każdy z uczestników musi mieć WŁASNĄ matę. Nie można korzystać z żadnych naszych pomocy.

🍀Każdy z uczestników przychodzi na zajecia już przebrany. Nie można korzystać z naszej szatni.

🍀Każdy z uczestników dezynfekuje ręce przed wejściem na salę.

🍀Nie przynosimy na salę jedzenia ani picia. Wyjątek woda butelkowana - zakręcana.

🍀Nie korzystamy z sanitariatów.

🌿Ewentualne zmiany lub nowości w zakładce AKTUALNOŚCI.

PoniedziałekWtorek ŚrodaCzwartek Piątek

-

-

8:30-9:45

Grupa 
Średnio Zaawansowana


Iza

 

-

 

18:00-19:15

Grupa Początkująca Plus


Ewa/Iza

 

 

19:30-20:45

Grupa 
Średnio Zaawansowana Plus 


Magda

18:00-19:15

Grupa Początkująca Plus


Ewa/Iza

 

 

19:30-20:45

Grupa 
Średnio Zaawansowana Plus


Magda

-

 19:30-20:45

Grupa Początkująca (ZBIERAMY ZAPISY)

 

-

 

 

-

Plany cenowe

100 zł/mies

 

5 raz w tygodniu - 20 razy w miesiącu

joga online

Zapisz się

120 zł/mies

 
 1 raz w tygodniu - 4 razy w miesiącu

zajęcia jogi

Zapisz się

180 zł/mies

 

2 raz w tygodniu - 8 razy w miesiącu

zajęcia jogi

Zapisz się

230 zł/mies

 

3 raz w tygodniu - 12 razy w miesiącu

zajecia jogi

Zapisz się

Współpraca

Slide background

„ To co sobie uświadamiasz, to kontrolujesz. To czego sobie nie uświadamiasz, kontroluje Ciebie.”

Antony de Mello

Wyjątkowe czasy wymagają wyjątkowych rozwiązań.
Zapraszamy serdecznie na jogę i medytacje online :)
Sprawdź szczegóły