Logo Joga Gliwice
Logo Joga Gliwice
Studio Jogi Aktualności
Studio Jogi Aktualności
Studio Jogi Aktualności
  • Aktualności
  • Nowe zajęcia YIN YOGI czwartki 19.45 od 12.05.22💚

Nowe zajęcia YIN YOGI czwartki 19.45 od 12.05.22💚

Yin Yoga joga taoistyczna powstała z inspiracji medycyną chiński, Kung Fu, jogą klasyczną oraz codzienną uważnością . Jej celem jest przywrócenie, powiększenie lub utrzymanie naturalnej ruchomości stawów. Minimalizacja pracy mięśniowej, przemyślanie dobrane pozycję oraz długi czas ekspozycji powoduje iż jesteśmy w stanie dotrzeć podczas pracy do ścięgien, więzadeł, stawów i kości oraz do powięzi.

Umieszczone w niej receptory informują nasz mózg nie tylko o położeniu naszego ciała w przestrzeni ale także o subtelnym jednostkowym poczuciu “świadomości ciała. Tkwiąc w bezruchu konfrontujemy się z  zapisanymi w ciele dysbalansami, napięciami oraz emocjami. Poznajemy siebie.

Obniżamy poziom stresu, rozluźniamy się. Odpoczywamy fizycznie i mentalnie. Poprawiamy funkcjonowanie organów - trawienie, prace serca. Poprawiamy przepływy energii w ciele.


Jakość introwertycznej pracy yin jogi swietnie uzupełnia naszą przeładowaną, przebodźcowaną i szybką codzienność. 

Praca w yin różni się znacznie od pracy z innymi stylami jogi. Poszukujemy tu braku napięcia mięśni, pasywności i oddechu. Praktykujemy blisko ziemi, bezpiecznie, z pomocami. Zaokrąglone plecy i luźne kończyny. Zrelaksowane podbrzusze i brzuch pełen głębokiego oddechu. W ciszy. W półmroku. W sobie.

 Zapraszamy serdecznie.

Prowadzi Iza Raczkowska.

W każdy czwartek o 19.45 zupełnie nowe doświadczenie- zupełnie nowa yin yoga.

Zaczynamy od 12 maja.

Dla każdego poziomu zaawansowania.

Weź proszę na te zajęcia grubą bluzę i skarpety oraz kocyk.

Tagi wpisu