Logo Joga Gliwice
Logo Joga Gliwice
Studio Jogi Aktualno┼Ťci
Studio Jogi Aktualno┼Ťci
Studio Jogi Aktualno┼Ťci
  • Aktualno┼Ťci
  • Nowe zaj─Öcia YIN YOGI czwartki 19.45 od 12.05.22­čĺÜ

Nowe zaj─Öcia YIN YOGI czwartki 19.45 od 12.05.22­čĺÜ

Yin Yoga joga taoistyczna powsta┼éa z inspiracji medycyn─ů chi┼äski, Kung Fu, jog─ů klasyczn─ů oraz codzienn─ů uwa┼╝no┼Ťci─ů . Jej celem jest przywr├│cenie, powi─Ökszenie lub utrzymanie naturalnej ruchomo┼Ťci staw├│w. Minimalizacja pracy mi─Ö┼Ťniowej, przemy┼Ťlanie dobrane pozycj─Ö oraz d┼éugi czas ekspozycji powoduje i┼╝ jeste┼Ťmy w stanie dotrze─ç podczas pracy do ┼Ťci─Ögien, wi─Özade┼é, staw├│w i ko┼Ťci oraz do powi─Özi.

Umieszczone w niej receptory informuj─ů nasz m├│zg nie tylko o po┼éo┼╝eniu naszego cia┼éa w przestrzeni ale tak┼╝e o subtelnym jednostkowym poczuciu ÔÇť┼Ťwiadomo┼Ťci cia┼éa. Tkwi─ůc w bezruchu konfrontujemy si─Ö z┬á zapisanymi w ciele dysbalansami, napi─Öciami oraz emocjami. Poznajemy siebie.

Obniżamy poziom stresu, rozluźniamy się. Odpoczywamy fizycznie i mentalnie. Poprawiamy funkcjonowanie organów - trawienie, prace serca. Poprawiamy przepływy energii w ciele.


Jako┼Ť─ç introwertycznej pracy yin jogi swietnie uzupe┼énia nasz─ů prze┼éadowan─ů, przebod┼║cowan─ů i szybk─ů codzienno┼Ť─ç.┬á

Praca w yin r├│┼╝ni si─Ö znacznie od pracy z innymi stylami jogi. Poszukujemy tu braku napi─Öcia mi─Ö┼Ťni, pasywno┼Ťci i oddechu. Praktykujemy blisko ziemi, bezpiecznie, z pomocami. Zaokr─ůglone plecy i lu┼║ne ko┼äczyny. Zrelaksowane podbrzusze i brzuch pe┼éen g┼é─Öbokiego oddechu. W ciszy. W p├│┼émroku. W sobie.

 Zapraszamy serdecznie.

Prowadzi Iza Raczkowska.

W ka┼╝dy czwartek o 19.45 zupe┼énie nowe do┼Ťwiadczenie- zupe┼énie nowa yin yoga.

Zaczynamy od 12 maja.

Dla ka┼╝dego poziomu zaawansowania.

We┼║ prosz─Ö na te zaj─Öcia grub─ů bluz─Ö i skarpety oraz kocyk.

Tagi wpisu