O nas

Nazywam się Iza Raczkowska. Moje spotkanie z jogą nastąpiło w latach 90 w wyniku poszukiwań bardziej świadomej i holistycznej formy aktywności fizycznej. Potrzebowałam formy ruchu, która będzie angażować mój umysł, a nie tylko ciało. Posiadam doświadczenie w pracy z osobami borykającymi się z chorobami narządów ruchu oraz z osobami z chorobami układu kostno-stawowego zdobyte w czasie pracy w przychodni ortopedyczno-rehabilitacyjnej. Posiadam dwa dyplomy kursów fizykoterapii AWF we Wrocławiu. Uzyskałam dyplom Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Hatha Yoga (uprawnienia państwowe) u prof. Janusza Szopy na AWF w Katowicach. Praktykowałam Astanga Vinyasa Jogę u Patrycji Gawlińskiej w Gliwicach. Zakończyłam kurs nauczycielski Vinyasa Krama Jogi u mojego nauczyciela Maćka Wieloboba w Krakowie. Ukończyłam studia na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku „Psychosomatyczne praktyki jogi” u prof. Leszka Kulmatyckiego. Biorę udział w wielu warsztatach i seminariach jogi zarówno w kraju jak i za granicą. Nie przestaję się rozwijać i uczyć. Piszę o filozofii i praktyce jogi oraz o zdrowym odżywianiu dla portalu www.bosonamacie.pl, www.portalyogi.pl, www.joga-abc.pl, www.joga-joga.pl. Współpracuję z dwumiesięcznikiem JOGA, www.magazynjoga.pl gdzie regularnie publikuję artykuły. Od lat jestem wegetarianką i pasjonatką zdrowej kuchni. Szczerze pasjonuję się zdrowym odżywianiem, ziołolecznictwem i medycyną naturalną w szczególności ajurwedą - co zaowocowało blogiem www.izaraczkowska.pl.  Jestem zakochana w Azji i jej kulturze. Regularnie, z plecakiem na plecach podróżuję, zwiedzam i chłonę jej różnorodność. Każda z tych podróży coś we mnie zostawia, o coś wzbogaca. Najpełniej jednak definiuje mnie ciekawość, energia i optymizm pozwalające doceniać wszelkie aspekty życia. Jestem także mamą dwójki ludków i szczęśliwą żoną.

Nazywam się Marzena Dudek. Kiedy 8 lat temu stanęłam na macie i poczułam jogiczne połączenie ciała i duszy, wiedziałam, że już nigdy nie przestanę praktykować. Przygoda z jogą pozwoliła mi poczuć i obserwować zmiany zachodzące w moim ciele i psychice, pozwoliła mi nabyć większej świadomości siebie, harmonii i równowagi pomiędzy światem zewnętrznym i wewnętrznym. Dzięki praktyce mam poczucie, że jestem na właściwej drodze…

Od ponad 2 lat z ogromną przyjemności dzielę się moja pasją prowadząc zajęcia. Posiadam dyplom Instruktora Rekreacji Ruchowej w oparciu o system hatha – joga oraz certyfikat ukończenia kursu aerial jogi. Swoją wiedzę i praktykę staram się wciąż pogłębiać sięgając do literatury oraz uczestnicząc w różnych warsztatach.

Po za matą z równie dużą pasją oddaje się innym formom ruchu takim jak: bieganie, taniec, pływanie. Ostatnio zafascynowana jestem jazda konną i snowboardem. Lubię malować i oddawać się różnej twórczości artystycznej. Spełniam się też w kuchni wegetariańskiej oraz jako mama Martynki i Mikołaja.

Nazywam się Ewa Maciejowska-Figiel i w jodze zakochana jestem po uszy od 4 lat, kiedy to pierwszy raz trafiłam na zajęcia do Izy. Sport zawsze był obecny w moim życiu, lecz choroba uniemożliwiła mi kontynuowanie rozwijania pasji w liceum sportowym. Po długiej przerwie szukałam aktywności fizycznej, która zaspokoiłaby głód endorfin. I wtedy pojawiła się Ona! Joga szturmem wdarła się w moje życie, począwszy od zmian w ciele po ciągłą naukę pokory i uważności, aż do odnajdywania swojej przestrzeni, a w niej głębokiego spokoju i radości. A najlepsze jest to, że ścieżka jogi nigdy się nie kończy i czuję, że pozostanie ze mną na zawsze.

Aktualnie pobieram cenne nauki instruktorskie u Izy oraz uczestniczę w kursie instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością HATHA JOGA. Kiedy tylko mam okazje biorę udział w warsztatach i staram się ciągle poszerzać wiedzę. Oprócz jogania lubię śmigać na snowboardzie, leżeć plackiem na plaży, oglądać miliony filmów i słuchać ukochanej muzyki.

Magda Mironowicz - wielbicielka ashtanga jogi i podróży, mistrzyni aparatu w telefonie. Nieustannie ciekawa. Z jogą związana od czasu studiów. Ukończyłam kurs nauczycielski ashtanga vinyasa jogi RYT 200, jestem certyfikowanym nauczycielem yin jogi. Swoją wiedzę staram sie pogłębiać, a horyzonty poszerzać stale uczestnicząc w kursach, szkoleniach, warsztatach i wyjazdach, a także czytając i praktykując.

Galeria

Kontakt

izaraczkowska@gmail.com
+48 693 333 450

Studio jogi Izabeli Raczkowskiej

Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki w kameralnej i stylowej salce przy ulicy Dolnej Wsi 35. Zajęcia odbywają się w małych grupach każdego dnia tygodnia.

Znajdź nas